Minuman:
- nestum
- oat
- horlick
- milo
- jus buahan air masak
- susu
- soya
- buahan betik/honeydwe
- rebusan buah pala
- spirulina
- air kelapa
- rebusan air halba
Pemakanan:
- lobak putih
- ikan semua jenis ikan ikan yu (tak penah mkn lg) ikan sardine, tuna, salmon
- kurma
- jantung pisang
- kucai +tauhu+tougeh
- halba (msk dlm nasi & air rebusannya minum)
- pengaga
- kacang buncis
- sayur sawi
- cheese
- planta petola
- kentang rebus
- longan kering (air mata kucing)
- roti
- biskut marrie
- daun turi
- susu/ soya
Supplement:
- omega 3
- obimim
- kalsium
- vitamin c
Urutan
1) sikat puting setiap hari, baca selawat pastu sikat dari atas keputing
2) cuci dengan berus gigi puting2
3) kedua belah tangan urut dari atas terus lurutkan kebawah
WAKTU pengepaman:
1)cuba pam sekerap mungkin, lagi byk kita pam
2)mlm bagi baby isap kerap
3) bila pam, pam sampai susu tak keluar
4) sblm pam minum air suam
5) jgn minum air sejuk/ais nanti susu cepat kering
jgn minum teh/nescafe
Ubatan
Ubat untuk tambah hormone prolactin
1) Domperidone*
2) Maxolon
3) Metoclopramide
4) Motilium
5) Raglan
-
No comments:
Post a Comment